2010年9月28日火曜日

健康とは何か?知っていますか?

こんにちは。

健康スクール の 前田あさみです♪





いきなりですが、下記の項目をチェックしてみてください。

あなたは、いくつ当てはまりますか?




1.いつもエネルギーに溢れていて、エネルギーが尽きることがない。
一日中活動していても疲れない。

2.強い意欲を盛り、好奇心旺盛である。


3.すぐに眠りにつくことができ、朝ぱっと目が覚める。
変な夢などはみたりしない。


4.記憶力が良い。物忘れしない。集中力がある。


5.心が平和である。 いかなる状況でも落ち着いていて、穏やかである。


6.喜びに溢れ、機敏である。 いつも明るく前向きな心を持っている。


7.感謝の気持ちを持っている。




できましたか?



健康な身体の方はこの全てが当てはまっているそうです。



参考になりましたでしょうか?



マクロビオティック健康法の久司道夫先生がこの7項目を健康の
7か条としてあげています。










2010年9月14日火曜日

美味しい♪ 楽しい♪ スマイルサロン♪



こんにちは。

前田あさみです♪


今日は、私の主催しているお料理教室スマイルサロン

お料理をブログに投稿いたします♪


スマイルサロンは、マクロビオティックの理論、デトックス料理の
理論をミックスした健康料理を教えています


「健康になるためのお料理教室」です!

日ごろの疲れを回復し、健やかな
心と身体の状態になるよう、

自然の力を利用して調理します。



野菜はオーガニック


お米は 玄米


肉、乳製品は使いません。


ココナッツミルクカレー 




生春巻き



モロヘイヤのガーリックソテー                                     

 なしのタルト



 ビジネスマンが中心のクラスのため土曜日に開催しています。


健康のための食べ方と、調理方法をレクチャーしています。


健康的なお料理ですが、私の作るものは皆がびっくりするほど


簡単で、誰が作っても美味しく作れるみたいです♪



お料理が上手な人よりも、


美味しいものが食べたい


とか、


きれいになりたい


とか、



ストレス解消



とか




このお料理は そんな方に


向いているのでは?と思うのです





そして、実は。。。。


毎回、私が一番楽しくやらせて


いただいています♪


ありがとうございます♪♪




では、今日はこの辺で・・・・



この写真をみて、癒される方が一人でもいらっしゃれば

嬉しいです。。。



今週も一週間、楽しくお過ごしくださいませ。


2010年9月8日水曜日

抗生物質の摂りすぎに注意が必要です。

こんばんは。


前田あさみです。

少し涼しくなってきましたね。


こんな記事を発見しました。


普段、食べている物の中で間接的に抗生物質を入れているって
ご存知でした?

養殖の魚、鳥肉などが代表的なものです。

知らずにいたるところから抗生物質を体内に入れてしまうと、


耐性が身体でおきてしまい、いざというときに薬が効かなくなるという

ことがあります。


まさに、この中国で起こっているお話は人事ではないといえます。



以下、ヤフーより。。。

中国で新耐性菌「あっという間に広がる恐れ」…抗生物質乱用で

サーチナ 9月7日(火)16時30分配信
 中国工程院院士の鐘南山氏は、ほとんどの抗生物質が効かない遺伝子「NDM1」を持つ新耐性菌が、中国では極めて容易に広まる恐れがあるとの見方を示した。抗生物質の乱用が大きな問題という。チャイナネットが報じた。

新耐性菌はインドや東南アジアで感染例が目立つようになり、日本でも独協医大病院(栃木県壬生町)が6日、2009年4月から10月まで同病院に入院していた患者から検出されたと発表した。

鐘氏は、「抗生物質が効かない菌は往々にして、人々が抗生物質を使いすぎることで発生する」と指摘した。鐘氏によると、中国では規模な大きな病院で使わ れる薬の、半分程度が抗生物質。しかも、ウイルス性で抗生物質では効果がないインフルエンザなどにも、抗生物質が処方されることが多い。また、農業や漁業 などの産業でも、抗生物質が大量に使われていることも、新耐性菌が広がる素地になっている。

鐘氏は、中国では1年当たり21万トンの抗生物質が生産されており、1人当たりの消費量は米国人の約10倍と指摘。「本当に抗生物質が必要なケースは、現在の消費量の20%以下。80%以上は乱用」との考えを示した。

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http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100907-00000066-scn-cn




詳しくは↑↑↑↑↑↑↑↑



普段食べている物も内容をちゃんと見るということが必要な時代ですね。






では、今日はこの辺で